甘さの中にさわやかな味わいが広がる

【材　料】①さつまいも…小さめ1/3本（40g）　②ブロッコリー…1房（20g）　③キャベツ…大きめ1枚（60g）
【作り方】さつまいもは皮をむき1ｃｍ角に切る。ブロッコリーは房の部分を小さめにさく。キャベツは固い芯の部分を取り除きざく切りにする。水を満水までウォータータンクに入れる。全ての材料をブレッツァフードメーカーのカップに入れ、「蒸す＋きざむ・つぶす」で15分にセットしてスタート