夏野菜を取り入れましょう！
【材　料】①ズッキーニ…中1/2個（120ｇ）　②アボカド…1/2個（65ｇ）　③バジル…刻んだもの大さじ1　④トマト…大1個（170ｇ）　※アレンジで鶏肉を入れてもOK　※水溶き片栗粉を加えてあんかけにしてもOK
【作り方】ズッキーニとトマトは皮をむいて、1cm角に切る。アボカドは1cmの厚さに切る。水を満水までウォータータンクに入れる。ズッキーニとトマトをブレッツァフードメーカーのカップに入れ、「蒸す」で15分にセットしてスタート。出てきた水を捨てる。バジルとアボカドを加え「きざむ・つぶす」を15～20秒程度押す。