野菜のやさしい甘さが◎

【材　料】①かぼちゃ…中くらい1/12（40g）　②さつまいも…小さめ1/6本（20g）　③人参…中くらい1/6本（20ｇ）　④オレンジ（実と果汁）…1/8個（20g）
【作り方】かぼちゃは皮をむき種を取り除いて1cm角に切る。人参とさつまいもは皮をむいて1ｃｍに切る。オレンジは皮と種を取り除き実の部分のみにする。水を満水までウォータータンクに入れる。全ての材料をブレッツァフードメーカーのカップに入れ、「蒸す＋きざむ・つぶす」で20分にセットしてスタート